A sportmasszázs nagyon fontos szerepet tölt be a sportolók mozgékonyságának megőrzése során, de a gyógymasszázs egy sokkal átfogóbb terápia a problémák kezelésére. Ezek a problémák akár a sportteljesítményre is kihatással lehetnek. Egy gyógymasszázs sokkal összetettebb, hiszen különféle technikákat foglal magába és ezeket kombinálják a kezelések során. Egy jó masszázs mindenképpen elősegíti a gyógyulást, de nem árt tudni, hogy mi a különbség a gyógymasszőr és a sportmasszőr között.
Milyen előnyei vannak a sportmasszázsnak?
Izomfájdalmak esetén egy sportmasszázs tökéletes megoldás lehet, hiszen segíti az izmok gyógyulását. Ezen felül relaxál, megelőzi a sérüléseket és segít a sérülésekből való felépülésben is. A sportmasszázs a gyógymasszázsterápia egyik alcsoportjába tartozik, amely kifejezetten a sportolóknak nyújt segítséget.
Mit kell tudni a gyógymasszázsról?
A gyógymasszázs a különféle tünetek kezelésére és a krónikus fájdalmak enyhítésére fókuszál és sérülések, mozgásszervi problémák esetén is alkalmazzák. A sportmasszázs mellett a szakember trigger pont terápiát, mélyszöveti masszázst és más egyéb technikát is bevethet a gyógyulás érdekében. Minden gyógymasszőr átfogó képzést kap az anatómia, a biomechanika és a fiziológia területén. Olyan technikákat sajátítanak el, amelyek mindenkinek megfelelnek, nem csak a sportolóknak. Minden kezelés más, hiszen minden páciensnél személyre szabottan választják ki a megfelelő technikát. A részleteket megtalálod a Gyógytornászom weboldalán.
A sportolóknak is szükségük lehet gyógymasszázsra?
A válasz igen, hiszen a gyógymasszőr holisztikus megközelítést alkalmaz a kezelések során és feltárja, majd kezeli a tünetekhez kapcsolódó problémákat. Lehetséges, hogy egy sportoló a csípőjében érez fájdalmat, de ez eredhet a bokából is. Célzott rehabilitációra van azoknak is szükségük, akik krónikus fájdalmakkal érkeznek és az optimális működés helyreállítása a legfontosabb cél. A gyógymasszőr figyelembe veszi a teljes test működését, a páciens életmódját, a testtartását és még az izom, valamint a csontrendszer egészségét is.
Milyen esetekben jó még a gyógymasszázs?
Hoztunk néhány olyan betegséget, amelyek esetében a gyógymasszázs nagyon sokat segíthet.
Ilyen a befagyott váll, amikor a vállízület környékén megsérülnek a lágyrészek vagy esetleg gyulladás alakul ki. A befagyott váll egy tünetegyüttest takar, amely során nagyfokú mozgáskorlátozottság alakulhat ki és a vállban található izomzat is elsorvadhat.
A csípő artrózis amit sokan csípőkopásként ismernek szintén egy komoly betegség. A porc és a csont elváltozik a beteg csípőízületben és ekkor érezünk fájdalmat. Mozgáskorlátozottság és deformitás jellemzi ezt a betegséget. Gyakori, hogy előrehaladott állapotban a páciensek sántítanak, a járásban zavar keletkezik. Végső állapotban már műtétre is sor kerülhet.
A Piriformis szindrómát talán kevesebben ismerik. A betegek a fenékben és az alsó végtagokban éreznek fájdalmat, amelyet az ülőideg leszorítása okoz. A nyomást az úgynevezett piriformis nevű izom váltja ki.
Fotó: pexels